常備食… 肉味噌✨

<p><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>皆さんの立場に立って、<b>寄り添って</b>いきたい…との想い…</span></p>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”> </span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>また、お一人お一人が、いつまでも元気な笑顔の花が咲き誇りますように…</span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”> </span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>いつも健康でお過ごしいただけますように…</span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”> </span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>運動面、栄養面でも、寄り添いながら…</span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”> </span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>そんなお手伝いをさせていただきたいと思っております<img alt=”おねがい” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png” width=”24″></span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>スポコンマスター&エアロビインストラクター</span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”><b> 「にしだちえこ」</b>です<img alt=”おねがい” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png” width=”24″></span></div></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”> </span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto;”>少しの間、お休みしてしまいましたが、</span></div>
<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto;”>お変わりありませんでしたか？</span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto;”>明日から四国は大型の台風が来るとの事…</span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto;”>明日は出歩けそうにないので、今日はたくさん買い物をしてきました。</span></div>
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<div><span style=”-webkit-text-size-adjust: auto;”>さて、何作ろう…</span><img alt=”おねがい” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png” width=”24″></div>
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<div>常備食にもなり、発酵食品の味噌、セサミンたっぷりの胡麻を使う「肉味噌」を作ろう<img alt=”爆笑” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png” width=”24″></div>
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<div id=”DFFA077F-855C-4124-AF06-101E10D3B02C”><a href=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/21/cf/j/o0480057014053602143.jpg”><img alt=”{DFFA077F-855C-4124-AF06-101E10D3B02C}” border=”0″ height=”475″ src=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/21/cf/j/o0480057014053602143.jpg” width=”400″></a></div>
<div id=”5E215250-864E-4516-AC18-DD6D0FE951FB”><a href=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/6d/6c/j/o0480036014053602150.jpg”><img alt=”{5E215250-864E-4516-AC18-DD6D0FE951FB}” border=”0″ height=”300″ src=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/6d/6c/j/o0480036014053602150.jpg” width=”400″></a></div><br>
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<div>なんにでも合う、便利な肉味噌〜🎵</div>
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<div>超簡単なので、是非作ってみて欲しい一品です<img alt=”ラブ” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png” width=”24″></div>
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<div>材料…</div>
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<div>・挽肉   200g   (鶏、豚、合挽き何でも)</div>
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<div><img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>白すりごま  (大さじ５)</div>
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<div><img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>酒、味噌     (各大さじ２)</div>
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<div><img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>きび糖、オイスターソース   (各大さじ２)</div>
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<div><img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>豆板醤    (小さじ１〜２)</div>
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<div><img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>ニンニク、生姜  (小さじ1)</div>
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<div>ごま油で挽肉を炒め、<img alt=”星” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png” width=”24″>を入れて更に炒め、完成〜🎵</div>
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<div>超簡単〜<img alt=”ラブ” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png” width=”24″><img alt=”音譜” src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif”><img alt=”音譜” src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif”></div>
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<div id=”455A8BD8-D32F-449C-923D-B4195BAC2068″><a href=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/09/43/j/o0480064114053620287.jpg”><img alt=”{455A8BD8-D32F-449C-923D-B4195BAC2068}” border=”0″ height=”534″ src=”https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/23/yasuchie1208/09/43/j/o0480064114053620287.jpg” width=”400″></a></div><br>
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<div>今日は坦々鍋に変身〜<img alt=”照れ” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png” width=”24″></div>
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<div>明日は…</div>
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<div>肉味噌のレタス巻き〜🎵にしようかな？</div>
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<div>肉味噌丼にしようかな〜🎵</div>
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<div>肉味噌うどんや、坦々麺〜🎵</div>
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<div>いろいろ活用あり <img alt=”照れ” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png” width=”24″><img alt=”ビックリマーク” src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif”><img alt=”ビックリマーク” src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif”></div>
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<div>簡単、便利、食べ応えある「肉味噌〜」</div>
<div>お試しください<img alt=”おねがい” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png” width=”24″></div>
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栄養

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