プロフィール

 

西田智恵子

スポーツ栄養学講師

・食×腸 コラボセミナーin徳島 講座  3回、料理教室 開催

・市町村での健康栄養&健康体操 講座 多数、料理教室 開催

・全国大会出場 高校バトミントンチームに向け、スポーツ栄養講座 開催

食×腸コラボセミナー in 東京 講座 2日間 開催

・オリジナル栄養講座(関東・関西・四国地域でも開催)

・オリジナル料理教室(誰でも簡単にできるお料理教室 等)

・ミネラル醗酵教室(醗酵ドリンク・手作り味噌・手作りキムチ等)

エアロビクス、キッズビクス、シニア健康体操講師

・ 松茂町65歳以上 健康体操

・ 阿南市 ひまわり会館 子育て支援 参加自由型 簡単エアロビクス教室

・ 県内某スポーツクラブ エアロビクスインストラクター

遺伝子栄養カウンセラー

・(株)ネオリア/ H&BP   四国初、認定DNAカウンセラー取得

 



エアロビクス、キッズビクス、シニア健康体操講師として、約18年間、延べ2万人に運動指導をしてまいりました。

子育てママやお子様も、一緒に自由に参加できるエアロビクス教室や高齢者健康体操、チェアエクササイズなど幅広く対応し、毎日食事を摂るように日々の生活の中に運動を身近に取り入れ、どなたでも気軽に楽しんでいただけるよう、活動しております。

また筋肉をゆるめ、身体の歪みや、血行を良くし、ケガ予防となるエクササイズの重要性を広めるべく、その活動もしております。

そして、私がスポーツ栄養学講師になるきっかけは、絶えず上を目指して頑張っている息子の為でした。

私には三人の息子がおり、それぞれスポーツをしておりました。

当時の私は栄養の事は後回し。ジャンクフードやレトルト食品ばかりを食べ、食事は食欲を満たすだけのものでした。

その為、長男も次男も志半ばでケガに見舞われ、夢を諦めてしまったのです。

三男は、そんなケガに泣いた兄達の想いを受け、ケガに負けない強い身体が欲しいと強く思ったのです。

そんな三男と私は、ケガに負けない強い身体を作る為に、たくさんの事を学び、一緒に多くの事を経験してまいりました。

この経験を、一人でも多くの方に知っていただきたいと思い活動しております。

また、遺伝子栄養カウンセラーとしても(遺伝子分析×食事分析により)、一生変わらない体質とリスクを知り、日々の生活の中の改善ヒントをご提案し、よりそれぞれの目標に最適で最短の道をアドバイスいたします。

 

「この身体は食べたものからできています。」

何を食べ、何を食べないか。どのように食べ、どのように吸収するのか。

それらを自分で見極め、選択していく力をつける提案をさせていただきます。

 

IMG-1347