豚肉と大葉のチーズ巻き

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今日は身体を作ってくれる

「たんぱく質」を意識してみましたー(*^ω^*)
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たんぱく質は、一度にたくさん食べても吸収しないので、ちょこちょこと。
でも意識して食べるのが大切(*^ω^*)
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今回は、疲労回復の豚肉さんに、塩胡椒をし、チーズを入れて大葉で巻き巻き❤️してみた…
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夏バテに効果のある
ゴウヤはビタミンCたっぷりで
熱に強いから、我が家の食卓に
よくのぼります(*^▽^*)
コマをふり、マグネシウムも意識して(*^▽^*)
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炊き込みご飯は、アサリと根菜(*^ω^*)
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今日も美味しく食べました‼️
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