最近ハマっている食材
・・・「お味噌」☺️
今日は鳥のささみを使い、棒棒鶏サラダにもお味噌…
お味噌は発酵食品であり、積極的に摂ってほしい食材 
こだわりは「タレ」↑
お味噌、すりゴマ、きび糖、醤油、
松田のマヨネーズを少々・・・
すりゴマの風味がまたいいんです
お味噌汁は、もち麦を入れて食物繊維を更にプラス♡
プチプチがたまらん！
・棒棒鶏
・お味噌汁
・干し椎茸たっぷりひじき煮
・あめごの塩焼き
・肉じゃが
・7分づきご飯(にがり入り)
昨日のお夕飯は「まごわやさしい」を揃え、バランスよくいただきました✨
今朝の旦那さんへのお弁当…
・豆腐とベーコンの海苔巻照り焼き
・夕飯の残りのひじき煮リメイク
・発酵食品のキムチ
・おばあちゃん特製梅干し
インフルエンザが流行っています
手洗い、うがい、適度な運動、バランスの良い食事、しっかり睡眠をとり、今日も元気に頑張りましょう
