シニア、元気に健康チェアエクササイズ
on 2018年8月9日
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今日は月一回の、シニア健康チェアエクササイズ 暑い中、いつも満員御礼、ありがとう … Read More
女性ならどなたでもOK！単発型 簡単ママエアロ
on 2018年7月1日
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最近、運動をされている方が段々と増えてきましたね！ … Read More
歌いながらの高齢者健康体操
on 2018年3月29日
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昨日は、素敵な素敵な一日となりました(*´꒳`*) 私は大切な居場所である… 「 … Read More
フルマラ完走後・・エアロビレッスン
on 2018年3月27日
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とくしまマラソンから 2日目… 若干、まだ古傷の膝が痛いです…が、今月最終週の … Read More
とくしまフルマラソン、完走ー！
on 2018年3月26日
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とくしまフルマラソン… から一夜明け… … Read More
”人には輝く場所がある。”
on 2017年12月24日
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食と運動で、健康と笑顔になれるお手伝い❗ 「にしだ ちえこ」です … Read More
Christmas スペシャルレッスン〜
on 2017年12月22日
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「にしだ ちえこ」です 今日は 阿南市 … Read More
大豆粉と米粉のマフィン〜
on 2017年12月22日
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「にしだ ちえこ」です 昨日はChristmas 特 … Read More
健康 チェアビクス✨✨
on 2017年9月6日
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スポコンマスター 「にしだ ちえこ」です 今日は公民 … Read More