束の間の休日… 少年達よ、大志を抱け‼️
on 2018年8月14日
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夏休みに入っていますが… 我が家の子供達は、それぞれの場所で頑張っていて、旦那と … Read More
★夏休み特別コラボイベント★
on 2018年8月10日
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★夏休み特別コラボイベント★ ~体の歪み(ゆがみ)を治して、 … Read More
シニア、元気に健康チェアエクササイズ
on 2018年8月9日
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今日は月一回の、シニア健康チェアエクササイズ 暑い中、いつも満員御礼、ありがとう … Read More
鰹のタタキ
on 2018年8月6日
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旦那さんの知り合いから、高知の鰹のタタキをいただきました… せっかくなので、お夕 … Read More
食べやすい、夏場のお弁当
on 2018年7月28日
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スポコン マスター講師 にしだ ちえこ です 暑い夏の部活動… 食欲が落ちている … Read More
栄養バランス満点ご飯
on 2018年7月21日
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毎日、暑い日が続きますが… こう暑いと、毎日の食事作りも大変… さぁ、夕飯作るか … Read More
手作り米粉&豆腐の バウンドケーキ
on 2018年7月19日
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にしだ ちえこ です(^▽^)/ 今日も暑いですねー そんな日は、冷たい100% … Read More
強いチームの作り方
on 2018年7月18日
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スポーツって、すごく感動もするし、いろいろ成長もする。 本当にいいものなんだけれ … Read More
五穀パンの朝食
on 2018年7月17日
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暑い時のお弁当とウォーターローディング
on 2018年7月13日
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毎日、暑いですね・・・(´;ω;｀) 台風の影響か、かなり今日も蒸し暑いです… … Read More