認知症予防、サポーター講習会

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今日は講習会(*^^*)
超高齢化社会に突入している日本…
徳島はなんと、全国の10年早く
高齢化が進んでいる…💧
今私にできる事…
しっかり集中して学んできました^_−☆
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認知症は20年前かけて発生するとの事❗️
なので、認知症対策は急務で、予防が大事‼️
その為には…
・生活習慣病予防
・有酸素運動の必要性
・栄養バランス
・睡眠の効果
今、私が携わっている事全てが当てはまっていたんです‼️
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これからも自信を持って、更に…
「コグニサイズ」=頭を使いながらの運動を取り入れて、更に私もステップアップしていこう‼️
健康寿命の延伸の為、頑張ります(^^)
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これからも、たくさんの笑顔が増えますように…((o(^∇^)o))

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