チーム向けスポーツ栄養講座
私の思い
チームにはそれぞれ目標があり、目的があります。
先ずは一勝を目指すチーム。
県大会出場を目指すチーム。
全国大会出場し、全国優勝を目指すチーム。
それぞれに合った目標や目的によっていろいろ違いはありますが、ただ一つ、同じものがあります。
それは「コンディションを整え、パフォーマンスを100％上げ、全力でやりきる事！」
私も同じアスリートを持つ母として、子供達(選手達)と、それを支える保護者の方、
そして何より先頭に立ち導かれる指導者の方々、それぞれの思いをしっかり見て感じて経験してまいりました。
どうか選手一人一人が、それぞれの場所で120％の力を発揮できますように、全力てお伝えしてまいります。
この講座の目的
・目標設定
・その食べ物で勝てる身体を作れるのか？
・ベストコンディション＆ベストパフォーマンス
・成長期を味方につけよ
・水分補給の落とし穴
・すぐにエネルギーに変えれるベスト食
・勝つために食べる物と食べない物
・補食、お弁当には何を選ぶ (コンビニ食品等)
・即、疲労回復する為には
・完全版、手作りプロテイン
・・他、いろいろ内容等、オリジナル対応可能
この講座を受けると・・・
・自分自身を見つめ直し、新たな発見がみつかる
・何を食べ、何を食べないかが知れ、自分の身体を守れるようになる
・絶えずベストコンディションをキープできるようになる
・今の時期(成長期)に何をすべきかがわかる
・食に関心が持て、食べる物を選択する事ができるようになる
・勝つ為の意識が更に高まる
・手軽で簡単レシピが学べる
・疲れを残さずプレーができるようになる
受講料
ご要望や内容等をご相談の上、決めさせていただきます。お気軽にお問い合わせ下さい。