オリジナル料理教室
私の思い
「誰でも手軽に簡単にでき・・
なおかつ安心安全で、美味しく・・
更に栄養価を上げる・・」
をコンセプトにしています。
そして、楽しい❤️簡単❤️できた‼️・・をもっともっと増やしていき、みなさんと笑顔溢れる教室になれれば・・と思います。
お料理は「苦手」「大変」「面倒くさい」・・
ではなく、「美味しい」「簡単」「楽しい」をどんどん増やしていきましょう‼️
こんな方にオススメです
- 忙しいが健康を意識している
- お料理が苦手だけど、美味しく作りたい
- 一人暮らしでも手軽に作りたい
- 旬な食材を使い、栄養価の高い料理を知りたい
- 時短ですぐにでき、自分の時間を大切にしたい
- ジュニアアスリートを支えたい
- 子供と一緒に楽しく作りたい
- 腸内環境を整え、活発にしたい
- アスリートとして更に上を目指したい
- 健康になりたい
- 免疫力を高めたい
- 疲労回復効果を上げたい
- ダイエットしたい
この講座を受けると
- ビックリするくらい簡単に栄養バランスの取り方がわかる
- 身体に必要な物、不必要な物がわかる
- 栄養価の高い旬な食材を使ったレシピがわかる
- 現代人に必要な栄養素を無理なく取れるレシピがわかる
- ジュニアアスリートに必要な栄養素を知り、吸収率を上げる食べ方がわかる
- 食材の組み合わせで、更に栄養価の相乗効果の上げ方がわかる
- 腸を健康に保ち、身体に必要な栄養をしっかり吸収できるようになる
- 醗酵食品を簡単に手作りできる
- 簡単なので自信がつき、長く続けられる
- 家族丸ごと健康に導く事ができる
受講料
オリジナル料理教室
オリジナル料理教室 ¥4500(税込)
(ご要望や内容、食材等により、多少前後する可能性あります。お気軽にお問い合わせ下さい。)
ミネラル醗酵教室 (お持ち帰り)
・醗酵ドリンク教室 ¥3,800(税込)
・手作り醗酵キムチ教室 ¥3,300(税込)
・手作り醗酵味噌教室 ¥3,300(税込)