オリジナル料理教室

 

私の思い

「誰でも手軽に簡単にでき・・
なおかつ安心安全で、美味しく・・
更に栄養価を上げる・・」
をコンセプトにしています。

そして、楽しい❤️簡単❤️できた‼️・・をもっともっと増やしていき、みなさんと笑顔溢れる教室になれれば・・と思います。

お料理は「苦手」「大変」「面倒くさい」・・
ではなく、「美味しい」「簡単」「楽しい」をどんどん増やしていきましょう‼️

 

こんな方にオススメです
  • 忙しいが健康を意識している
  • お料理が苦手だけど、美味しく作りたい
  • 一人暮らしでも手軽に作りたい
  • 旬な食材を使い、栄養価の高い料理を知りたい
  • 時短ですぐにでき、自分の時間を大切にしたい
  • ジュニアアスリートを支えたい
  • 子供と一緒に楽しく作りたい
  • 腸内環境を整え、活発にしたい
  • アスリートとして更に上を目指したい
  • 健康になりたい
  • 免疫力を高めたい
  • 疲労回復効果を上げたい
  • ダイエットしたい

 

この講座を受けると
  • ビックリするくらい簡単に栄養バランスの取り方がわかる
  • 身体に必要な物、不必要な物がわかる
  • 栄養価の高い旬な食材を使ったレシピがわかる
  • 現代人に必要な栄養素を無理なく取れるレシピがわかる
  • ジュニアアスリートに必要な栄養素を知り、吸収率を上げる食べ方がわかる
  • 食材の組み合わせで、更に栄養価の相乗効果の上げ方がわかる
  • 腸を健康に保ち、身体に必要な栄養をしっかり吸収できるようになる
  • 醗酵食品を簡単に手作りできる
  • 簡単なので自信がつき、長く続けられる
  • 家族丸ごと健康に導く事ができる

 

受講料

 

オリジナル料理教室

オリジナル料理教室     ¥4500(税込)

(ご要望や内容、食材等により、多少前後する可能性あります。お気軽にお問い合わせ下さい。)

 

ミネラル醗酵教室 (お持ち帰り)

・醗酵ドリンク教室     ¥3,800(税込)

・手作り醗酵キムチ教室   ¥3,300(税込)

・手作り醗酵味噌教室    ¥3,300(税込)

 

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